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Programme d'entraînement

Programme d'entraînement

Ce programme a été conçu pour des personnes ayant ou pas une maitrise des exercices polyarticulaires en salle de sport ou à la maison afin de garder la forme physique et un bien-être psychologique. 

 

Cette version est adressée aux femmes et aux hommes, et a pour but de maintenir la forme, de travailler son endurance musculaire et cardio-vasculaire.

Durée : 4 semaines. 

(Renouvellement possible)

1 Planification 

d'entrainement musculation à distance avec vidéos d'executions des mouvements.

 

Chaque programme est évolutif de semaines en semaines : la routine c'est terminé dans l'entrainement.

 

Ce module est livré avec suivi du coach.

 

 

 

 

CE PACK NE COMPREND PAS LA NUTRITION.

    169,00 €Prix
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