Programme d'entraînement
Ce programme a été conçu pour des personnes ayant ou pas une maitrise des exercices polyarticulaires en salle de sport ou à la maison afin de garder la forme physique et un bien-être psychologique.
Cette version est adressée aux femmes et aux hommes, et a pour but de maintenir la forme, de travailler son endurance musculaire et cardio-vasculaire.
Durée : 4 semaines.
(Renouvellement possible)
1 Planification
d'entrainement musculation à distance avec vidéos d'executions des mouvements.
Chaque programme est évolutif de semaines en semaines : la routine c'est terminé dans l'entrainement.
Ce module est livré avec suivi du coach.
CE PACK NE COMPREND PAS LA NUTRITION.
169,00 €Prix