Ejercicio triceps mancuerna

Ejercicio triceps mancuerna

Extensiones verticales de brazos con mancuernas. Coge una mancuerna que al menos pese 3 kilos. Junta las manos en uno de los extremos de la mancuerna. Ponte de pie y sujeta la mancuerna por. Manten durante 10 segundos. Este ejercicio nos permite trabajar los brazos empleando para ello nuestro propio peso. Dobla tus codos para bajar tus. Descubre en TikTok videos relacionados con ejercicio de triceps con mancuernas. Puedes realizar este ejercicio con dos mancuernas si lo deseas. Haz de 10 a 15 repeticiones con cada pierna. Busca un juego de mancuernas. O llama al 900 150 503. Puedes realizarlo de pie o

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